Negatywny wpływ na wygląd paznokci mają czynniki wewnętrzne i zewnętrzne takie jak np.:
- zaburzenia pokarmowe, niedobór niektórych witamin
- schorzenia narządów wewnętrznych
- zakłócenie przemiany materii
- warunki atmosferyczne – wilgoć, temperatura
- forma odbywanej pracy
W zachowaniu zdrowych paznokci mogą nam pomóc chociażby domowe sposoby, np.:
- odpowiednia dieta gra tu najważniejszą rolę – wzbogać pokarmy o białko, cynk, magnez, potas, wapń, żelazo czy witaminy z grupy B
- stosuj różne odżywki – wzmacniające, regenerujące, odżywcze; doskonałą odżywką dla paznokci jest namoczenie ich w podgrzanej oliwie z oliwek i zmyciu jej po ok. 5-10 minutach, a następnie nałożeniu na całe dłonie kremu
- nie obgryzaj paznokci
- codziennie nawilżaj dłonie kremem do rąk
- regularnie rób dłoniom peeling; możesz również wybrać się do kosmetyczki, która po peelingu dłoni nałoży na nie parafinę (tzw. zabieg parafinowy), po której dłonie staną się gładkie i mocno nawilżone
- jak najczęściej maluj paznokcie lakierem, bowiem utwardza on paznokcie i chroni przed urazami mechanicznymi
- używając zmywacza do paznokci zwróć uwagę na jego skład (najlepiej gdy zawiera wyciąg z kwiatów)
- kupuj płyn do naczyń, który zawiera wyciąg z aloesu czy lanoliny
- noś odpowiednie, wygodne obuwie (odnosi się to do paznokci stóp)
- możliwe jest spożywanie preparatów dostępnych w aptekach bądź sklepach zielarskich np. wyciąg ze skrzypu polnego z witaminami
- nie obcinaj paznokci zbyt krótko
- pisząc na klawiaturze od komputera staraj się naciskać klawisze opuszkami palców
Dobranoc < 3333
Hej :) też niedawno założyłam swój blog , zresztą o podobnej tematyce :) twój blog jest świetny ! Jak to zrobiłaś że tak szybko zyskał sławę ? zapraszam do mnie :) http://dla-nas-dziewczyn.blogspot.com/
OdpowiedzUsuń